LA BIBLIA DEL PILATES

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Información del libro LA BIBLIA DEL PILATES esta escrito en castellano, por la editorial GAIA cuyo autor JO FERRIS , 2013 ha querido plasmar en este ejemplar de 400 paginas sobre Deportes y juegos todo su potencial. La identificación oficial del libro es 9788484454625 ISBN

  • Categoria Deportes y juegos
  • Autor JO FERRIS , 2013
  • Paginas 400
  • ISBN 9788484454625
  • Editorial GAIA

Descripción del libro LA BIBLIA DEL PILATES y sinopsis completa

La Biblia de Pilates te da todo lo que necesitas saber sobre este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente a los niveles medio y avanzado, con modificaciones para diferentes necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras.

La práctica del Pilates en la vida diaria trae beneficios incuestionables, y esta Biblia (por su claridad, simplicidad, imágenes y precisión) es una ayuda invaluable para realizar sus ejercicios. Incluye una sección exhaustiva con los conceptos clave utilizados en Pilates relacionados con las posturas, la respiración, el control y la seguridad.

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