EL JUEGO INTERIOR DEL ESTRES

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Información del libro EL JUEGO INTERIOR DEL ESTRES esta escrito en castellano, por la editorial SIRIO cuyo autor TIMOTHY GALLWEY , 2013 ha querido plasmar en este ejemplar de 288 paginas sobre Autoayuda y Espiritualidad todo su potencial. La identificación oficial del libro es 9788478088973 ISBN

Descripción del libro EL JUEGO INTERIOR DEL ESTRES y sinopsis completa

El estrés es una amenaza continua para nuestro bienestar. Timothy Gallwey explica cómo el diálogo interno negativo nos hace creer que la tensión es inevitable y que debemos satisfacer las expectativas que los demás tienen de nosotros, de lo contrario nos sentimos infelices e impotentes. Pero no tiene por qué ser así. Todos tenemos los medios para construir un escudo contra el estrés, disfrutando de aprender nuevas habilidades con placer, descansando y relajándonos, siempre confiando en nuestro buen juicio. Con numerosos ejercicios y ejemplos prácticos el autor nos ayuda a acceder a nuestras fortalezas interiores.

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