DIETA MINDLUFNESS: ALIMENTACION CONSCIENTE CON EL METHODO HEADSPA CE

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Información del libro DIETA MINDLUFNESS: ALIMENTACION CONSCIENTE CON EL METHODO HEADSPA CE esta escrito en castellano, por la editorial EDAF cuyo autor ANDY PUDDICOMBE , 2014 ha querido plasmar en este ejemplar de 272 paginas sobre Salud y Dietas todo su potencial. La identificación oficial del libro es 9788441434325 ISBN

  • Categoria Salud y Dietas
  • Autor ANDY PUDDICOMBE , 2014
  • Paginas 272
  • ISBN 9788441434325
  • Editorial EDAF

Descripción del libro DIETA MINDLUFNESS: ALIMENTACION CONSCIENTE CON EL METHODO HEADSPA CE y sinopsis completa

¿Has probado todo tipo de dietas para, después de un tiempo,

recuperar el peso perdido?

¿Estás descontento con tu

¿Comes por las razones equivocadas?

Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es "Sí", usted ha llegado

el tiempo para reconsiderar tu relación con la comida y,

fundamentalmente, transformar la manera en que te sientes sobre ti mismo

del enfoque de manera efectiva y científica.

que Andy Puddicombe te propone.

Pero este no es sólo otro libro sobre dietas, es una propuesta.

totalmente diferente.

Sin descuidar a los especialistas en medicina y medicina

en nutrición, el autor pretende enseñar a comer

más que qué comer.

La atención es el método para aprender a

comer conscientemente, reflexionar sobre su relación con el medio ambiente, y

sobre tu forma de vivir y sentir.

Ya que no es mucho

sugerir de manera realista que cambiemos nuestros hábitos en menos de un año.

semana, seguiremos un plan mínimo de 10 días con el programa

Espacio en la cabeza.

Un método completo que, junto con varias técnicas

y con una guía práctica de nutrición, te enseñará a disfrutar de la

y mantener su peso ideal, mostrándole cada vez más el camino.

para lograr cambios profundos y duraderos que no son posibles.

sólo le ayudará a perder peso, pero para formar un nuevo estilo de

la vida.

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