CROSSFIT ENDURANCE PARA CORREDORES

Descargar libro CROSSFIT ENDURANCE PARA CORREDORES gratis online

Información del libro CROSSFIT ENDURANCE PARA CORREDORES esta escrito en castellano, por la editorial TUTOR cuyo autor T.J. MURPHY , 2015 ha querido plasmar en este ejemplar de 224 paginas sobre Deportes y juegos todo su potencial. La identificación oficial del libro es 9788479024444 ISBN

  • Categoria Deportes y juegos
  • Autor T.J. MURPHY , 2015
  • Paginas 224
  • ISBN 9788479024444
  • Editorial TUTOR

Descripción del libro CROSSFIT ENDURANCE PARA CORREDORES y sinopsis completa

Resistencia, fuerza, resistencia, resiliencia: estas son las claves del éxito en

corriendo.

Pero las tasas de lesiones en este deporte son más altas que nunca, a menudo debido al entrenamiento.

En CrossFit Endurance para

Brian MacKenzie, fundador de CrossFit EnduranceTM, y el periodista T.J. Murphy examinan y anulan los métodos tradicionales de entrenamiento para

revelando nuevos principios para toda una vida de correr con salud y poder.desafiando a las vacas sagradas del entrenamiento convencional (como correr, correr, etc.).

megadistancias y dietas altas en carbohidratos), MacKenzie y Murphym muestran cómo el kilometraje reducido y el entrenamiento de alta intensidad

te hará un atleta más fuerte y duradero, y te preparará para las pruebas desde cualquier distancia.

SI USTED ES UN CORREDOR DE ABAJO que quiere dar un nuevo ímpetu a su entrenamiento, usted ganará poder con la mezcla efectiva de entrenamiento de

con la fuerza y el acondicionamiento integral propuestos por MacKenzie.SI PRACTICES CROSSFIT y quieres superar una media maratón, una maratón o una media maratón.

ultramaratón, encontrará todo lo que necesita para el entrenamiento de resistencia con programas de 8-12 semanas que combinan entrenamientos CrossFitTM.

CrossFit Endurance para corredores incluye programas para aquellos que quieren...

Libros Relacionados