AYUNAR PARA VIVIR MAS Y MEJOR: LOS BENEFICIOS Y RUTINAS DEL AYUNO INTERMITENTE

Descargar libro AYUNAR PARA VIVIR MAS Y MEJOR: LOS BENEFICIOS Y RUTINAS DEL AYUNO INTERMITENTE gratis online

Información del libro AYUNAR PARA VIVIR MAS Y MEJOR: LOS BENEFICIOS Y RUTINAS DEL AYUNO INTERMITENTE esta escrito en castellano, por la editorial GRIJALBO cuyo autor RUDIGER DAHLKE , 2019 ha querido plasmar en este ejemplar de 240 paginas sobre Salud y Dietas todo su potencial. La identificación oficial del libro es 9788417338442 ISBN

  • Categoria Salud y Dietas
  • Autor RUDIGER DAHLKE , 2019
  • Paginas 240
  • ISBN 9788417338442
  • Editorial GRIJALBO

Descripción del libro AYUNAR PARA VIVIR MAS Y MEJOR: LOS BENEFICIOS Y RUTINAS DEL AYUNO INTERMITENTE y sinopsis completa

Descubre los beneficios del ayuno a corto plazo por el renombrado Doctor Dahlke, el gran experto en terapias naturales y co-autor de La enfermedad como camino.

El Dr. Dahlke, experto en los beneficios del ayuno, describe varios tipos de ayuno a corto plazo y las ventajas de cada uno y nos da claves prácticas para integrarlo en nuestra vida diaria.

El cuerpo humano está programado para soportar intervalos de ayuno cortos. Este hecho se evidencia por los enormes beneficios para la salud que vemos en el ayuno a corto plazo: el corazón y los intestinos se relajan, la inflamación se reduce, la depresión se alivia y las células del cuerpo se rejuvenecen. Los problemas relacionados con el exceso de peso también son una señal de que comemos en exceso y que la práctica de ayunos cortos y controlados ayuda a mantener un cuerpo más saludable. De hecho, puede que no haya una manera más simple o efectiva de perder esos kilos de más - sin contar las calorías, sin caer en el efecto yo-yo, o sin hacer deporte.

Con un enfoque práctico, Dalhlke explica cómo integrar esta práctica de forma controlada en nuestra vida diaria, qué debemos tener en cuenta en las distintas situaciones de la vida a la hora de aplicarla y cuáles son las estrategias que nos ayudan....

Libros Relacionados