ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE

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Información del libro ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE esta escrito en castellano, por la editorial LIBRERO cuyo autor STEPHEN M. ERLE , 2018 ha querido plasmar en este ejemplar de 192 paginas sobre Deportes y juegos todo su potencial. La identificación oficial del libro es 9789463590815 ISBN

  • Categoria Deportes y juegos
  • Autor STEPHEN M. ERLE , 2018
  • Paginas 192
  • ISBN 9789463590815
  • Editorial LIBRERO

Descripción del libro ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE y sinopsis completa

Este título incluye una introducción detallada al entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios paso a paso, incluyendo movimientos dinámicos de calentamiento, estiramientos estáticos y varias mesas de ejercicios que le permitirán completar los entrenamientos. Incluye Ilustraciones detalladas que muestran los músculos que se están trabajando. Pautas claras sobre cómo hacer cada ejercicio. Variaciones para simplificar o aumentar el nivel de dificultad. Glosario de términos musculares.

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