100 CONSEJOS PARA CORRER DESCALZO

Descargar libro 100 CONSEJOS PARA CORRER DESCALZO gratis online

Información del libro 100 CONSEJOS PARA CORRER DESCALZO esta escrito en castellano, por la editorial ARCOPRESS cuyo autor EMILIO SAEZ SORO , 2017 ha querido plasmar en este ejemplar de 224 paginas sobre Deportes y juegos todo su potencial. La identificación oficial del libro es 9788417057152 ISBN

  • Categoria Deportes y juegos
  • Autor EMILIO SAEZ SORO , 2017
  • Paginas 224
  • ISBN 9788417057152
  • Editorial ARCOPRESS

Descripción del libro 100 CONSEJOS PARA CORRER DESCALZO y sinopsis completa

¿Por qué correr descalzo? ¿Es peligroso o, por el contrario, evita lesiones?

¿Cómo afrontar los primeros días?

¿Qué tipo de terreno es el más adecuado?

¿Existen precauciones especiales que deban tenerse en cuenta?

¿Es posible correr sin zapatos en la montaña?

¿Y por la noche o en pleno invierno con bajas temperaturas?

¿Cómo se puede combinar el correr descalzo con el entorno social?

¿Es posible participar en todo tipo de competiciones?

En 1960, el mítico atleta etíope Abebe Bikila ganó la medalla en los Juegos Olímpicos de Roma corriendo descalzo.

Medio siglo después, la libertad de correr descalzo está de moda y cada día hay más seguidores que se dejan los zapatos y se adhieren a esta forma de correr minimalista.

100 consejos para correr descalzo es la guía definitiva para el proceso de adaptación al descalcismo.

Todo ello bajo la experiencia del propio autor, un corredor descalzo que resuelve en este manual las dudas más comunes a las que se enfrenta cualquier atleta que quiera afrontar con éxito la práctica de este tipo de carreras, una obra recomendada tanto para los que quieran iniciarse en esta forma de correr, como para los que ya lo están practicando o para todos los curiosos, pero que no se atreven a dar el primer paso.

Libros Relacionados